Entdecke die Vielfalt des Yoga und finde die Übungen, die zu dir und deiner persönlichen Praxis passen.

Dieses liebevoll gestaltete E-Book begleitet dich durch 92 verschiedene Yoga-Posen (Asanas) – anschaulich erklärt und mit Bildern dargestellt. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung gesammelt hast: Dieses Buch bietet dir eine umfangreiche Sammlung zum Nachschlagen, Ausprobieren und Vertiefen deiner Yoga-Praxis.

✨ Das erwartet dich:

🧘♀️ 92 Yoga-Posen übersichtlich und verständlich dargestellt

📖 Anleitungen zu den einzelnen Asanas, damit du die Übungen leichter nachvollziehen kannst

🌿 Informationen zur Wirkung und Bedeutung der verschiedenen Positionen

🖼️ Bilder zu den Übungen als praktische visuelle Orientierung

✨ Inspiration für mehr Achtsamkeit, Beweglichkeit und Balance im Alltag

🌙 Eine umfangreiche Sammlung für deine persönliche Yoga-Routine – zu Hause oder unterwegs

Das E-Book eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und kann dich immer wieder aufs Neue inspirieren. Wähle einzelne Asanas passend zu deiner Tagesform aus oder nutze das Buch als Begleiter, um nach und nach neue Positionen kennenzulernen.

Yoga bedeutet dabei weit mehr als Beweglichkeit. Bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit können dir dabei helfen, einen Moment Abstand vom Alltag zu gewinnen und deine Aufmerksamkeit wieder ganz auf dich selbst zu richten.

🌿 92 Asanas. 92 Möglichkeiten, dir und deinem Körper bewusst zu begegnen.

Nimm dir deine Zeit, entdecke neue Yoga-Posen und gestalte deine ganz persönliche Praxis.

Mit viel Liebe und Sorgfalt für dich zusammengestellt

✨ Karla & Dirk – Licht & Klarheit ✨